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加古川マラソンに出走しました!
2015.01.05
昨年末の12月23日、兵庫県加古川市にて開催された「第26回加古川マラソン」に、弊社からは勘田顧問が出走し、見事に完走を果たしました。
勘田顧問よりレース回顧コメントを以下に記載します。
落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石☆落石
シビル所属として出場した12/23日の加古川マラソンは、4:06:13で完走しました。
大阪マラソンよりは粘れましたがまだまだです。
当日は、快晴で最高予想気温は10℃と好条件になりました。
しかし、トレーニング不足でウエイトオーバーだったためか、入りは軽かったのですが、後半6分半/kmまで落ちたのでサブ4(4時間切り)はなりませんでした。
後半は6分/kmで我慢しないとサブ4は無理でしょう。
終盤は、40kmから5分台/kmと追い込めたましたし、41kmからは5分/kmを切ってスピード感を感じながらゴールできたので、気持ちよく終了できました。大阪マラソンではただ苦しいばかりでしたが、後半では走れる幸せも感じられるマラソンでした。
<走破ラップ>
5km 25:47(5:09)
10km 26:26(5:17)
15km 26:49(5:22)
20km 27:09(5:26)
ハーフ 1:53:19
25km 29:30(5:54)
30km 31:37(6:19)
35km 32:63(6:31)
40km 32:48(6:34)
ゴール 12:46(5:49)
4:06:14(平均5:50)